节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
马思纯 佘诗曼 王大陆 林允 黄明昊
未知
古力娜扎 魏大勋 徐梦桃 沈梦辰 刘以豪
劳斯基
演员：何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 黄明昊 蔡文静 赵小棠 冯禧
热度：5712°C
演员：马思纯 佘诗曼 王大陆 林允 黄明昊
热度：479°C
演员：
热度：355°C
